首先需要做的第一步，就是减少活动，休息制动。24小时以内间断冷敷。每次冷敷15到20分钟，每天冷敷3到4次。同时，可以口服一些脱水消肿、消炎止痛的药物。尽早的去医院检查一下，这种情况一般是韧带的损伤。但是如果活动受限比较严重，肿胀较严重，还需要排除撕脱骨折的可能。所以进行了以上的处理之后，一定要尽早的去正规的医院，找专业的骨科大夫进行详细的查体。必要时，拍片或者核磁共振检查，排除骨折或者韧带损伤的可能。后期有可能存在关节积液，可以用一些通络去痛的外洗的中药，来促进关节积液的吸收，韧带的恢复。
下楼梯踩空了脚崴了怎么办
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健康
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