怀孕31周腿抽筋，要多晒太阳，多补充钙片，多进食钙含量高的食物。
抽筋说明钙不够，补钙的食物主要包括鲫鱼汤、排骨汤、海鲜汤等等。另外，在31周需要数胎动的，每天早中晚各数一小时，胎动每小时胎动应该大于等于三次，连续胎动只能算一次。如果出现胎动过多或者是过少，均提示可能存在胎儿宫内缺氧的情况，是需要及时去医院就诊的。一般从怀孕34周开始就要做胎心监护，每周做一次，胎心监护就是连续监测20分钟开行来看一下胎心的变化情况，如果胎心监护是正常的，说明未来一周内胎儿在宫内是安全的。
怀孕31周腿抽筋怎么回事
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健康
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