嗓子发炎咳嗽不能汗蒸,因为此时我们体质比较差,身体比较虚弱,如果再进行汗蒸会导致大量出汗,甚至会引起虚脱的情况,不利我们疾病的恢复,也不利于身体的健康,我们在出现呼吸道感染时要注意休息,避免剧烈的运动,饮食要清淡,不能吃太过辛辣刺激的食物,同时要多喝水,还要注意监测体温,出现发烧时要及时的进行物理降温或者服用退烧药物。
另外,我们体质较差的人平常可以进行一些适量的体育运动来增强体质,提高免疫,有利于减少或者避免感冒发烧等疾病的发生。
另外,在呼吸道疾病传播的高发期要加强个人防护,包括戴口罩,勤洗手,不聚集,不聚会等途径,将传播途径彻底切断,能够有效的预防呼吸道疾病的感染。