如果身体有湿气，可以将湿气贴贴在足底，足三里、涌泉、气海、关元、脾俞、胃俞、中脘等穴位，当然，以足底为主。另外，如果必须身体有湿气，还可以通过其他的方法调理，
第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。
第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。
第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于健脾祛湿。
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