18岁经常出现头晕原因有很多种：第一、可能出现贫血，特别是年轻的女生，由于月经期的存在，容易出现缺铁性的贫血。第二、情绪激动、精神紧张、精神压力大、焦虑等导致的脑血管痉挛。第三、晚上失眠多梦熬夜。第四、长时间的看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。此外，低血压、低血糖、神经衰弱、植物神经功能紊乱等也会引起头晕，所以18岁的年轻人要注意休息，注意饮食的营养搭配，多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物，如豆腐、牛奶、鱼肉、多吃水果、蔬菜和适量的饮水。要保持充足的睡眠，尽量避免生气劳累，精神紧张等负面的情绪，以及避免长时间的看手机和电脑等。
18岁经常头晕是怎么回事
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健康
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