孕妇的晚餐，要吃一些主食，比如：馒头、米饭、面条等等，还要适当的补充蛋白质、维生素和微量元素。
含蛋白质丰富的食物主要包括：各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。另外，还要适当的补充新鲜的水果蔬菜、粗粮、干果等等。孕妇的晚餐要尽量避免进食高糖、高盐、高脂的食物。进食以后要适当的进行一些轻柔舒缓的运动，这样能够有效的控制体重，并且能够预防妊娠期糖尿病等异常情况。
孕妇的晚餐吃什么好
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健康
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