备孕期间可以进行跑步、跳绳、瑜伽、游泳等运动。
只要运动以后觉得舒适即可。备孕期间除了适度的运动。女性还要注意增加营养，多吃富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品等等。还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。备孕期间要远离各种有害物质，比如放射线、有毒有害的气体。不要随意服用药物。如果有抽烟喝酒等不良的习惯，一定要戒除。备孕期间还要注意完善各项。备孕期间的相关检查，如果有异常，应该积极进行纠正。
备孕需要做什么运动
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健康
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