婴儿晒太阳时间
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健康
婴儿晒太阳的时间并没有统一的答案，一般来说每次晒15~20分钟左右就可以了，每天可以晒1~2次。晒太阳能够促进体内的维生素d和钙质吸收，有益于婴儿的骨骼以及身体发育。不过不能盲目的晒太阳，需要选择合适的时间。因为婴儿的皮肤比较娇嫩，而阳光中的紫外线会强烈则会造成皮肤灼伤。建议选择在上午10点之前以及下午4点之后，这两个时间段的太阳没有那么猛烈。一般情况，有三个时间段适合宝宝晒太阳。第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
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