手臂肌肉不自觉抖动可能是过度劳累、情绪不定、营养不良等原因所致，可以通过日常调理、药物治疗的方式进行治疗。具体分析如下：
1.过度劳累：剧烈运动后，肌肉可能会过度疲劳，神经系统通常很难控制手臂肌肉的收缩，从而导致手臂肌肉出现不自觉颤抖的症状。因此建议平时避免长时间进行剧烈运动。
2.情绪不定：如果长期处于惊恐、不安、紧张等情绪时，人体可能会分泌肾上腺素，引起手臂、腿部等处出现无意识抖动。建议平时保持稳定、乐观的情绪。
3.营养不良：如果长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而使身体内缺乏微量元素，此时容易导致四肢肌肉出现无意识抽搐，建议及时遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物缓解症状。
除以上相对常见的原因外，也有其他的可能性原因，如癫痫、帕金森病、多发性硬化等，建议及时前往医院治疗，以免耽误病情。
手臂肌肉跳动，可能与劳累或运动过度、缺钙以及神经根型颈椎病等原因有关。
1.劳累或运动过度：当机体劳累或运动过度时，肌肉的无氧酵解增加，乳酸等代谢产物堆积于肌肉内，可能引起肌肉的不自主跳动。
2.缺钙：钙离子是一种细胞膜稳定剂，当机体内钙离子浓度下降时，细胞膜兴奋性增加，肌肉可因此发生不自觉的跳动或抽搐症状。
3.神经根型颈椎病：本病的发生主要是由于退行性改变的椎体压迫神经根而引起，可导致神经支配的肌肉出现不自觉跳动、麻木以及乏力等症状。
需要提醒的是，对于发生不明原因的手臂肌肉跳动的患者，应当及时前往医院就诊，尽早明确发病原因，并遵医嘱进行对因对症的处理和治疗。