软组织损伤是指人体肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑囊、神经、血管等非骨骼组织受到外界力量作用后产生的损伤和病变。这些损伤通常发生在运动、跌倒、扭伤、挫伤等意外事故中。常见的软组织损伤包括挫伤、扭伤、拉伤、肌肉拉伤及肌腱损伤等。
软组织损伤的症状可能表现为疼痛、肿胀、淤血、局部活动受限等。轻度损伤可以通过休息、冷敷、压迫包扎、抬高等自我保守治疗恢复。
中度或重度损伤则需要及时就医，根据损伤部位、程度及个体差异，医生会给出相应的诊断和治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗甚至手术治疗。
软组织损伤患者应积极配合医生指导进行康复训练，加强受伤肌肉和韧带的锻炼，避免过早过度活动导致损伤愈合不完全或者再度损伤。同时需要注意保暖、合适的穿着和饮食，以利于伤口愈合和身体康复。
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