身体湿气重可能会出现以下症状：
1. 舌苔厚腻：舌头边缘齿痕明显，舌苔厚重，发白或发黄。
2. 身体困重：感觉身体沉重，浑身不清爽，容易疲劳，头昏沉，打不起精神。
3. 食欲不振：没有食欲，容易胃胀，吃一点东西就感觉胃里饱胀。
4. 大便不成形：大便稀薄，黏腻不爽，容易粘马桶。
5. 口臭：口中黏腻，有异味。
6. 皮肤问题：皮肤油腻，容易长痘、湿疹等。
7. 女性还可能出现月经不调、痛经、带下量多等症状。
以上症状只是湿气重的一部分表现，每个人的症状可能有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。
湿气重者一般会表现为：头昏沉如裹，喜睡，身体困重，胸闷脘痞，口腻不渴，进食不香，恶心，肢体关节、肌肉酸痛，大便稀，小便混浊，或皮肤出现湿疹、瘙痒等症状。
可以辨证应用中医药进行调理。
1.内服中药：中医将“湿”分为湿热内蕴、寒湿内停、水湿壅盛、湿浊内阻、外感风湿等，分类不同，调理方法不同。以湿热和寒湿为例，祛湿热应当宣畅气机、清利湿热，可选用茵陈蒿汤、三仁汤、甘露消毒丹等；祛寒湿则应温化寒湿，可用苓桂术甘汤等。
2.艾灸：点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的一些穴位，可以起到温经祛湿的作用。
3.针刺：取穴阳陵泉、阴陵泉、丰隆、足三里、中脘等进行针刺，应由专业医生进行操作。
4.拔罐：一般在背部膀胱经和督脉进行拔罐治疗，每次15分钟，每周1次，拔罐后要注意保暖，不可立刻洗澡，需要等罐印消退或变浅后再洗。
身上有湿气的人会在身体感觉，舌象，皮肤，大便等方面都有异常症状，有时还会出现痰湿方面的疾病。
1.身上有湿气的人常常会感觉乏无力，身体沉重，干什么事情都提不起精神，时常感觉困倦，有嗜睡症状。
2.体内有湿气的人，舌象常常表现为舌体胖大，舌苔白腻，舌边还有齿痕。
3.皮肤会因为油脂分泌过多出现油腻的感觉，有的还会有粉刺，因为湿气重还会长湿疹。头发也会比较容易出油脱落。
4.大便比较稀溏，总有便不尽感等。
5.体内湿气重，还会有痰湿方面的疾病，如痰湿咳嗽，女性白带过多等。
湿气对于人体健康危害很大。如果身上有湿气，一定要积极的调整饮食和作息习惯，适当运动。症状持续不缓解，可以面诊中医，辨明体质，有针对性的服用中药调理体质。
湿气重的常见症状有大便黏腻、舌苔厚重、精神疲乏、头疼、容易困倦等。
1.大便黏腻：湿气重的患者有长期大便不成形的表现。即使大便成形，但总有便出不爽，便不干净的感觉，大便后不容易冲净，容易粘在马桶上，此多为湿气重的主要表现。
2.舌苔厚重：舌的情况可以反映出身体的状况，若舌苔厚重并且发黄，则体内有湿热凝聚。若舌苔厚重白腻，则体现寒湿较为严重。在刷牙时也会出现恶心、呕吐等症状，
3.疲劳、乏力：经常在早起时出现精神疲乏、头晕脑胀等症状，平时容易困倦、头疼。体内有湿气阻滞经脉可引起小腿发酸、发沉，湿阻中焦会出现腹胀、食欲下降等症状。
对于湿气较重的患者，应注意清淡饮食，少吃油炸食品，适当增加体育锻炼，如果湿热或寒湿过重，引起身体不适应及早到医院就诊。