孕妇可以吃橘子吗孕晚期

方法(1)

怀孕晚期能吃橘子,但要适量。

橘子味甜,多汁,能促进食欲,对孕妇起到开胃的效果。橘子成分里面含有大量维生素和丰富的营养物质,对于孕妇身体健康及胎儿发育很有帮助。妊娠合并糖尿病的孕妇尽量少吃,橘子里面糖分高,吃多了容易引起血糖升高。

孕晚期还可以多吃新鲜蔬菜,适当吃些坚果,多吃一些富含丰富蛋白质的食物,保证孕妇在孕晚期摄入的食物营养均衡,避免营养单一。同时应放松心情,避免出现紧张、焦虑的情绪,有任何不适情况应及时到医院就诊,由医生明确诊断,并配合医生对症处理。

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