对于进入中年的女性朋友来说，面临着巨大的工作压力、子女教养以及老人赡养等各种问题，随着年龄增大，体能也开始下降，睡眠障碍、耳鸣、黄褐斑、月经紊乱、气血不足等问题也悄悄找上门。因此，滋补问题成为大家关心的话题。如今市面上有着各种各样的滋补品，其中，比较惹眼的就有鹿胎膏。俗话说，皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎。鹿胎膏的滋补作用古已有之。在清朝，上到皇宫贵族中的皇后、嫔妃、格格，下到民间女子，都喜爱用鹿胎膏来补养身体。
鹿胎膏主要有哪些益处呢？调理内分泌失调
鹿胎膏可以平衡女性内分泌系统，调经通络、抗炎、镇痛，缓解月经紊乱、烦躁易怒、提前闭经等问题，从根本上延缓卵巢早衰，还有助于提高睡眠质量。
暖宫散寒
鹿胎膏有暖宫散寒、滋养子宫、保养卵巢的作用，还可以起到畅通血脉、疏通瘀堵、促进血液循环作用，对于宫寒、排卵不畅等所致的不孕有较好的效果，还有助于防治宫寒引起的各种妇科疾病，如子宫肌瘤等。
补养气血
鹿胎膏有补养气血作用，对于女性流产后或者产后的气血不足、体虚、腰膝酸软问题可以起到很好的调理作用。
抗衰养颜
鹿胎膏可以调节雌激素的分泌，平衡性腺轴，缓解血瘀症状，从根本上改善色斑、黄褐斑、皮肤衰老、晦暗无光表现；鹿胎膏中含有的天然雌激素可以调节内分泌，起到抗衰养颜作用，有助于保持面色红润有光泽。
此外，鹿胎膏还有增强性功能、治疗习惯性流产等功效。
鹿胎膏怎么吃
直接吞服
鹿胎膏切成小块状，吃的时候用温开水、红糖水或者温黄酒送服。
化开送服
可将鹿胎膏加入温开水、红糖水或者温黄酒中，加热搅拌至糊状，送服。注意鹿胎膏化开服用最后会有少量沉淀物，这不是沙子，这是鹿胎的骨质成分，是很好的精华，所以不要倒掉，加水服下去即可。
嚼服
鹿胎膏弄成块状，直接嚼服，会起到更好的效果，然后再喝些温黄酒或温开水等把口中残余的顺下去即可。
对于有些人来说，可能觉得鹿胎膏口感不好，可以加少量蜂蜜再服用。
鹿胎膏的服用禁忌
孕妇忌服，因为鹿胎膏有活血效果；月经过多者、哺乳期慎用；心脏病、高血压以及糖尿病慎服，因为鹿胎膏有补气活血作用，会加快血液循环，有可能给心脏病、高血压带来危险，另外，鹿胎膏里一般都含有红糖成分，所以对于糖尿病患者来说也是不适宜的；服用鹿胎膏同时不宜吃生冷、辛辣、茶、海鲜、萝卜等食物；服用鹿胎膏2周身体不适无改善要及时就诊；慎和其他药一起服用。
鹿胎膏是女性调经滋补的佳品，也是中医认可的备孕好物，可以起到很好的提高机体抵抗力、滋阴补阳作用，一般情况下都可以食用。一般在早晚空腹吃。长期服用应在专业中医师指导下，按照用法用量来服。