正常人吃叶酸的好处有：提高免疫力、预防疾病、改善巨幼红细胞贫血、预防胎儿畸形等。
1.叶酸是一种人体不可缺少的重要微量元素，适量进食，可能会提高患者的免疫功能，增强抵御疾病的能力。
2.适量吃叶酸，可能会预防高血压病、脑动脉硬化、心脏病等各种器质性疾病。
3.叶酸还可以改善巨幼红细胞贫血的病情。但是需要注意，如果是维生素B12引起的贫血，不能单独使用叶酸治疗，还需要联合维生素B12进行治疗。
4.女性患者在备孕期间，适量服用叶酸，可以有效预防胎儿出现神经管畸形。
虽然叶酸对人体有好处，但也不宜过量服用，需在医生指导下使用。
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