通常对于月经规律的女性，月经来之前的七天与来之后的八天为非排卵期，此时进行性生活，不容易怀孕，但并非绝对准确。
排卵后卵子可存活1～2日，而受精的最佳时间是排卵后24小时内；精子进入女性生殖道可存活3～5日。因此，排卵前后4～5日内为易孕期，其余时间不易受孕视为安全期。安全期避孕称自然避孕，需事先确定排卵日期，通常根据基础体温、宫颈黏液检查或通过月经周期规律来推算。多数妇女月经周期为28～30日，预期在下次月经前14日排卵，排卵日及其前后4～5天以外时间即为安全期。由于妇女排卵过程可受生活、情绪、性活动、健康状况和外界环境等因素影响而推迟或提前，还可能发生额外排卵，故安全期避孕法并不十分可靠，失败率达20％。
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