经期疼痛可以通过热敷、休息、服用止痛药物进行缓解。
1.热敷：女性痛经可以进行腹部热敷，有助于促进腹部的血液循环，缓解痛经的现象。
2.休息：女性痛经如果比较严重，可以适当卧床休息，减少体力劳动，也有助于缓解痛经。
3.服用止痛药物：疼痛一直无法缓解的患者，也可以遵医嘱口服止痛药物，如布洛芬等。
女性在经期要注意保暖，不要食用生冷的食物，勤换内裤和卫生巾，避免性生活，如痛经比较明显，需要到医院就诊，遵医嘱用药止痛。
缓解经期疼痛的办法
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