仙茅的10个主要功效有镇静安神、缓解头痛、降低血压、缓解风湿疼痛、改善记忆和学习能力等；作用有抗痉挛、抗氧化、促进血液循环、改善消化功能、抗癫痫和抗抑郁等。
一、功效
1.镇静安神：仙茅具有镇静安神的作用，可舒缓焦虑、失眠和神经紧张等症状。
2.缓解头痛：仙茅具有缓解头痛和偏头痛的功效，可以减轻头部不适和疼痛。
3.降低血压：仙茅被用作降低血压的草药，对高血压患者有一定的帮助。
4.缓解风湿疼痛：仙茅具有抗炎和止痛的作用，可用于缓解风湿性关节炎等疼痛症状。
5.改善记忆和学习能力：仙茅在中医中被视为提高记忆和学习能力的草药，可以改善脑力衰退和失忆症状。
二、作用
1.抗痉挛：仙茅被用于缓解痉挛和肌肉痉挛引起的疼痛，如痛经和胃肠痉挛。
2.抗氧化：仙茅中的活性成分具有抗氧化作用，可以帮助减轻氧化应激和细胞老化。
3.促进血液循环：仙茅被用作开启经络、促进血液循环的草药，可以改善血液流动性。
4.改善消化功能：仙茅具有促进胃肠道蠕动和改善消化功能的作用，有助于缓解胃肠道不适和消化不良。
5.抗癫痫和抗抑郁：仙茅被用作治疗癫痫和抑郁症的辅助草药，可以减轻相关症状。
需要注意的是，仙茅作为草药使用时，最好在医生或中医师的指导下使用，以确保适当的使用剂量和选择适合自己情况的用法。