莲子可以补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神（通过滋养心脏来安定神志），中满痞胀、大便燥结者不宜使用。
莲子又名藕实，水芝丹，莲实，莲蓬子，莲肉。为睡莲科多年生草本植物莲的成熟种子。
莲子味甘、涩，平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的作用。用于脾虚所致之纳差、泄泻等；及肾虚所致之遗精、滑精、带下等。肠燥便秘以及外感风寒者忌服。
用药须在专业医师指导下进行，不可自行服药，以免贻误病情。
莲子的功效与作用及禁忌症
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