吃什么生精快补精快

方法(1)

患者补肾生精选用药物时不应以见效快为目标,而应以药物疗效好为选择原因。例如大部分患者常用的汉威四味生精口服液,具备了既能温补肾阳,又能生精的双重功效。
在日常补肾生精的过程中,人们往往存在一个误区,认为只补肾就行了,但这是远远不够的,因为男性肾虚往往伴有精虚,“精”才是人体生命活动的物质基础,精虚也同样会影响性功能,还会伴随无力感、脱发等现象,所以,在补肾的同时还要生精。
四味生精口服液由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四种名贵药材组成,不仅具有温补肾阳的功效,还具有生精的作用,对因肾(阳)虚、精虚所引起的性功能低下、无力感、脱发、腰膝酸软等症状都具有调节改善作用。
除了口服药物治疗之外,患者还可以通过饮食调理来帮助补肾生精。如可以多吃驴肉,驴肉有很好的补气血、滋补肝肾的效果,在一定程度上来说能起到补肾生精的效果。还可以适当吃一些泥韭菜、山药、核桃等食物,这些都有助于壮阳生精补肾。
此外,在日常生活中,注意工作压力不要过大,避免房劳过度,不要熬夜等,养成良好的生活习惯。

方法(2)

锌可以提高精子的质量,如果有些食物是含锌比较高的,或者比如有些含锌的补品,可以去尝试补充一下,在一定程度上可能会提高精子的活力。第二个叫做肉碱,有些叫做左卡尼汀,是属于肉碱类的补品,也是在一定程度上可以提高精子的活力。这是目前为止相对来讲,可以在一定程度上提高精子质量的两类补品。

方法(3)

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