高血糖吃什么食物最好

方法(1)

高血糖的患者多食用低糖、低脂肪、低热量的食物,比如吃些五谷杂粮类的食物,少吃精米精面,因为精米精面的含糖量很高。还可以少量的吃一些菜包子或者馒头,对血糖的影响相对比较小。果蔬可以选择吃一些低糖的黄瓜、西红柿、猕猴桃、青菜等。
除控制饮食外,患者还可以在医生的指导下服用药物进行控制,如选择酒制蜂胶。药中含有多种黄酮类化合物和氨基酸,不仅能辅助降糖,还可以从并发症的源头进行治疗。同时,患者还要增加运动,可以提高胰岛素敏感性,改善血糖及血脂水平。

方法(2)

方法(3)

方法(4)

血糖高能吃燕麦、紫菜、洋葱等食物,还可以吃药物。具体分析如下:

一、食物

1.燕麦:燕麦有很高的营养和医疗价值,其中含有较为丰富的维生素B、叶酸等营养成分,特别是含有丰富的维生素E、氨基酸。多吃燕麦有防治心脑血管疾病的作用。糖尿病患者要控制淀粉的摄取量,但同时要保持营养丰富,而食用燕麦则可以达到这个目的。注意的是,食用燕麦时不应加糖。

2.紫菜:紫菜营养丰富,其中含有的紫菜多糖有降低空腹血糖的功效。血糖高的患者可以在饭前食用一些紫菜,帮助降低血糖。可将紫菜做成汤、羹食用。

3.洋葱:洋葱具有很高的药用价值,它可以帮助人体降低血糖,同时它还有降血脂、平喘、抗炎、抗血小板凝集等作用。洋葱可生食,也可炒着吃。

二、药物

血糖过高,可能会诱发糖尿病,患者容易出现尿多、皮肤干燥、脱水、恶心、呕吐、腹痛等症状,可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物来治疗。

方法(5)

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转,起到辅助控制病情、维持治疗效果、促进疾病康复的作用,血糖高的饮食建议如下:

1.主食一般以米、面为主,但也要注意粗细搭配,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的矿物质、维生素,又富含膳食纤维,对控制血糖有利。

2.保证蛋白质的摄入。高血糖患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好。一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品。

3.因为进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。

当出现任何不适后,建议及时就医治疗。

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