最好在排卵期前三天或排卵期后四天同房，此时较易受孕。也可以采用体温测量、排卵试纸和白带观察等方法来判断排卵期。
1.最好的怀孕时间是在排卵期的前三天或排卵期的最后四天，女人最有可能受孕。因为精子可以在女性体内存活三天，所以卵子只能在排卵期间24小时受孕。因此，选择正确的怀孕时间是很重要的。
2.体温测量，因为女性在排卵日的基本体温突然升高，所以希望怀孕的女孩早上起床，不要做任何运动，然后每天测量体温，14天后，绘制一个曲线图标来显示排卵日期，这样就可以观察计算出排卵日期。
3.女性尿液中孕酮含量水平有助于监测排卵前48小时开始。用排卵试纸来测量孕酮水平，每日测试，或者每隔12小时检查一次。来判断排卵发生。
4.白带观察，白带的一些变化也可以显示排卵期，在一般情况下，白带会很干，很黏，一般较少。但到排卵时，白带会变得不同，变得清晰透明，看起来像蛋清，也可以拉出一长丝。
女性在排卵期最容易怀孕。
月经周期正常的女性，其排卵日一般为下次月经来潮前的14天，排卵日的前3天和后1～2天，连同排卵日在内共6天为“易受孕期”，女性在此时期最容易怀孕。
一般可以通过监测基础体温来估算排卵期，排卵期基础体温可呈轻度升高。也可选择B超、排卵检测试纸等来监测排卵情况。在排卵前后1～2天内同房最容易怀孕，排卵前后一周内受孕率也相对高于其他时期。
此外，紧张的情绪、高强度的压力、不良生活嗜好等均会影响受孕及受精卵质量。备孕期间夫妻双方需放松心情，不可过度紧张、焦虑。保证良好的作息习惯，不熬夜，适度运动，膳食结构营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，严格戒烟戒酒，夫妻双方在备孕前3个月补充叶酸，均有利于提高怀孕概率。